Posts Tagged ‘Alimentação’

Não comer, não saber como usar produtos que ajudam na performance, escolher o tipo de treinamento errado para seus objetivos. Tudo isso pode prejudicar bastante a sua saúde e, às vezes, pode mesmo ser fatal. Neste post vão algumas dicas para evitar alguns desses problemas.

Graças ao blog e ao uso do óleo de coco, eu e o Muay Thai Mulher fomos personagens de uma matéria do Jornal Extra. Quer saber como foi o artigo? Leia o post!

Praticar Muay Thai muda o seu corpo e rende elogios. Leia o post e entenda porque estou afirmando isso!

Este post é uma dica de alimentação para que você não perca o sabor mesmo na hora das dietas mais restritas, caso você esteja em competição, ou mesmo dentro da sua rotina diária de refeições. Whey Protein, por exemplo, pode ser um ingrediente surpresa! Ficou curiosa? Leia e saiba mais!

Entrevista com a dra. Juliana Pansardi sobre os benefícios do óleo de coco na atividade física. Se você quer melhorar a sua alimentação este é um produto que você deve conhecer com mais profundidade. Leia a entrevista e entenda porque ele é indicado para ser consumido por quem pratica atividade física.

Aqui você vai encontrar uma relação das perguntas que o blog recebe com mais frequência para facilitar as suas buscas e ajudar a tirar as suas dúvidas com mais rapidez! Se você tem alguma pergunta, leia o post, aqui pode estar a resposta. Caso você não encontre a resposta aqui, deixe um comentário.

Um post para quem quer comer chocolate sem culpa e sem prejudicar seu treinamento! Nesses dias que antecedem a Páscoa, não deixa de ser uma boa dica. Entenda!

Suplementos alimentares são uma obsessão para quem malha ou pratica uma atividade física. Saiba um pouco sobre o porquê você deve saber mais sobre eles antes de começar a usar!

Se você abusou muito da comida e da bebida nas festas de final de ano está com dificuldades de retomar sua rotina de treinamentos, não deixe de ler as dicas deste post, elas podem te ajudar!

Conselhos para que você curta a virada sem exageros e para que você comece 2011 cheio de disposição para treinar! Feliz 2011!